no ale

Witam! Jak w temacie,w której przed-treningówce (stack) na ten moment wyjdzie najwięcej beta-alaniny? Wiadomo,że można ją kupić osobno i dozować do woli,no ale chodzi o zlepek.

Troche pozno o tym pisze no ale zawsze.Mianowicie jutro(26.03) na hali sportowej Ks.Lublinianka ul.Leszczyńskiego 19 Lublin odbeda sie Otwarte Mistrzostwa woj.Lubelskiego w Judo.Rozpoczecie zawodow ok godziny 11(walki dzieci i mlodzikow).Od godziny ok 14 walki juniorow oraz seniorow.Zapraszam

Witam :) Mam 17 lat i chciałabym iść na wojskowy wydział medycyny w Łodzi, no ale właśnie z moją kondycją jest tak średnio. Mam jeszcze ponad rok i chciałabym prosić kogoś, żeby pomógł mi opracować plan treningowy. Bardzo słabo u mnie z rękami :c Ogólnie nie jest tak źle

Witam mam pytanie, dosc głupie no ale dział uroda wiec mysle ze odpowiednie :) Otóż mam na plecach tatuaż, napis składający sie z 3 rzędów i chce sobie go troche pogrubić, dodąc cienie i miedzy te rzendy 2,3,4 gwaiazdki. Teraz moje pytanie, czy gwiazdki u faceta nie beda troche pedalskie ? :)

j/w, chciałbym potestować co nieco bo niby mam swór nr1 , no ale... ;) Nie mam na myśli danego pre workoutu, po prostu jestem otwarty, do tego osobno jak ktoś CRAZE'a ma i nie podszedł czy coś to też pisać :P Więc jak macie coś do sprzedania to piszcie w temacie co to jest/ilość/cena... Jeżeli będę zainteresowany odezwę się na PW. Pozdro! ;)

wpadlo mi w rece cos takiego duzo nie wyczytam z tego no ale zobaczymy co to za wynalazek !!

Słuchajcie czy ktoś mi może powiedzieć jaka dieta byłaby najskuteczniejsza dla mojej mamy :) ma ponad 50 lat.... 3 razy w tygodniu ćwiczy w basenie.... Jest od groma diet no ale ze wzgledu na jej wiek to ciężko dobrać coś odpowiedniego

Witam! Mam takie pytanie gdyż na forum odnośnie systemu ćwiczenia klatki na ławce płaskiej pojawiają się dwa stwierdzenia Progresja i Regresja. Ćwiczę już sporo i jednym i drugim no ale chciałbym coś zmienić i moje pytanie dotyczyc czy są jakieś inne opcje jeżeli tak to proszę o odpowiedź.

Witajcie. Moje pytanie dziwnie zabrzmi no ale nigdzie na necie nie moglem tego znalesc. Moja zona chce zaplanowac nastepne dziecko. Przed pierwszym dzieckiem nie stosowalem zadnych cyklow lecz po tak. I tera jest moje pytanie. Czy wszystko bedzie ok z nastepnym dzieckiem? Moje cykle to test p 100mg eod, test p 150mg eod i test e 200mg e4d

Witam,mam takie pierwsze pytanie,czy pianę która powstaje podczas wstrząsanie shakerem też należy wypijać?Mówię tutaj o Bcaa bo przy carbo tak się nie dzieje.Bo ta piana nie należy do najsmaczniejszych no ale jeśli tam się sporo moze tego osadzać to nei ma rady.

c powiecie na takie śniadanie twaróg pułtłusty czyli kazeinka plus chleb pełno ziarnisty?przeciez to węgle plus białko tylko bardziej przydatne na noc no ale chyba może być?odpiszczie elo

Witam :: Którą lepiej na pierwszy cykl ? Anapolon czy Entan ? powiem tyle ze Anapolon jest w płynie ( czyżby fake?) a Entan stęzenie 300mg p.s Mogłeś edytować nie usuwać no ale

Od razu mówię , że nie mam szejka a mam ogólnie tam butelki po wodzie wiadomo , takie mniejsze też są , duże i mniejsze szklanki, no ale szejków brak, powiedzcie mi w czym wy pijcie, z ciepłą wodą/mlekiem czy zimną wodą/mlekiem i ile na 1 porcje wchodzi do 250ml szklanki pełnej mleka np : P. Będę wdzięczny. Są tu trzy pytania : )

Robiłem sobie high pull - dynamiczny podrzut, podbicie z pięt, lekkie odchylenie, etc. i trzech karków zaczęło mi suszyć głowę, że sobie stawy rozwalę. Zaczęli coś tam tłumaczyć o innych ćwiczeniach na barki, a nazwy high pull w życiu nie słyszeli jak im mówiłem. No, ale goście bicki 45/50+ i klata jak szafa trzydrzwiowa... sam nie wiem.

wybor padl na 2x xpand po dlugich namyslach ,czytaniu postow itd, juz mialem metlik w glowie , no ale zobaczymy moge relacjonowac jak sie cwiczy, dzis bedzie pierwszy dzien , mam jeszcze pytanko ile trzeba odczekac miedzy puszkami? czy nie robic przerwy?

SIemka Ogolnie od 2 tygodni cwicze, diete mam od tygodnia, w ten tydzien skoczylem z 65 na 67 kg (a moze zalalem sie woda?) No ale nie w tym senk, dziennie ide robic rano klocka, ~kolo 12 i kolo 18.. Nie ze chce, tylk oze musze . Klocek jest normaly ;P Czy To normalne przy masowce? Czy co?

Witam. Moja przygoda z silownia zaczela sie juz poltora roku,temu, moim stazem bylo 7 miesiecy. No ale trafila mi sie prawie roczna przerwa. chodze regularnie na silownie od 1 lipca I wrocilem do starych ciezarow oprocz,nog. moje pytanie to: cykl mam zrobic,juz teraz czy mam czekac do stagnacji ? wiek 17 lat waga 90 kg wzrost 189 cm

moj problem polega na tym ze nie mam zakwasow na bicepsie a na wszystkich innych partiach sa slyszalem ze jak sa zakwasy to trening byl udany no ale na treningu bica czuje zmeczenie i ostatnie powturzenia robie z najwiekszym wysilkiem bica cwicze z klatka macie jakos rade dla mnie??

Witam ! Byll juz taki temat no ale tam nie ma podanych cen a dla mnie mnie jest to dosyc mocno isttne ! Jesli ktos moglby mi podac jakie namiary itp na sekcje judo w wawie i podac ceny i mniej wiecej jak jest, jaki trener itp to bylo by wysmienicie Z gory dzieki za odpowiedzi !

Witam mam potężny problem ze swoją wagą ćwiczyłem już długo treningi cardio brałem różnego rodzaju spalacze no ale nie wiele to dało.. Zastanawiam się co jeszcze mogę zrobić co brać by jakoś lepiej udało się ten tłuszcz dość szybko spalić? Już na serio zdesperowany jestem bo cokolwiek nie zrobię to nie umiem schudnąć..